Foto: Kees Nouws. Ik wou mijn drie persoonlijke bestes van 1500m tot 5000m verbeteren in 10 dagen, met mijn 13'46"65 in het Nederlandse Nijmegen is me dat dan ook gelukt! Of ik dan een gat in de lucht spring?! Niet echt, ik wil gewoon nog beter! Ik was wel tevreden na afloop van mijn eerste 5000m dit seizoen, maar ik wil en kan gewoon nog stukken sneller!
Het leven draait om keuzes maken. Tijdens een wedstrijd is dat niet anders en heb je niet veel tijd om een beslissing te nemen. Achteraf bekeken, had ik misschien voor een andere optie moeten opteren! Maar zoals ik het altijd zeg, achteraf praten (lees zagen) is makkelijk ...
Het leven draait om keuzes maken. Tijdens een wedstrijd is dat niet anders en heb je niet veel tijd om een beslissing te nemen. Achteraf bekeken, had ik misschien voor een andere optie moeten opteren! Maar zoals ik het altijd zeg, achteraf praten (lees zagen) is makkelijk ...
Foto: Kees Nouws. Met mijn 13'46"65 doe ik een dikke 7 seconden beter dan twee jaar geleden op dezelfde piste in Nijmegen. Een piste en publiek die me wel ligt! Toffe sfeer, sympathieke mensen van de organisatie! Een plezier om daar te starten!
Jean-Pierre Weerst was pacemaker van dienst, ik ken JP goed en dus vertrouwde ik wel blindelings op zijn tempo. Ons groepje zou vertrekken op schema richting 13'40". Leek me een perfect tempo om deze eerste 5k aan te vatten. Het tempo voelde ook super goed aan, soms zelfs iets te traag. Ik had de indruk dat Abdelhadi El Hachimi die voor me uit liep soms moeite had om het tempo van JP te volgen en we daarom enkele seconden te traag doorkwamen aan de 3000m. Na 2800m stapte JP uit de wedstrijd en kon ik gelukkig nog rekenen op Abdelhadi die twee ronden verder de kop nam. Ik voelde dat Abdel het moeilijk kreeg en besloot op 3,5 ronden zelf alleen het tempo in handen te nemen. Achteraf bekeken een inschattingsfout! Die laatste 3,5 ronden waren echt zwaar! Ik kwam zo makkelijk door aan de 3000m in 8'16", maar kreeg het daarna erg moeilijk. Daar had ik misschien beter in het groepje gebleven en mijn sterk wapen in de laatste ronde laten ontploffen! Maar ja, achteraf is het altijd makkelijk! Ik hield wel stand, maar had het de laatste ronde zo zwaar dat ik niet meer onder de 60" kon duiken, jammer, anders kwam ik dichter tegen mijn beoogde 13'40" aan. Toch zijn we tevreden met deze tijd! Nu begin ik met het specifieke 5000m-werk en kunnen we ons in Sankt Moritz in alle rust voorbereiden op de Nacht in Heusden! Daar wil ik patsen!
Morgen vertrek ik trouwens richting Zwitserse bergen! Jullie horen me van daar uit wel opnieuw!
Nog wat meer info gewenst? Check atni.be en atletiek Vlaanderen.
See ya!
K.
Jean-Pierre Weerst was pacemaker van dienst, ik ken JP goed en dus vertrouwde ik wel blindelings op zijn tempo. Ons groepje zou vertrekken op schema richting 13'40". Leek me een perfect tempo om deze eerste 5k aan te vatten. Het tempo voelde ook super goed aan, soms zelfs iets te traag. Ik had de indruk dat Abdelhadi El Hachimi die voor me uit liep soms moeite had om het tempo van JP te volgen en we daarom enkele seconden te traag doorkwamen aan de 3000m. Na 2800m stapte JP uit de wedstrijd en kon ik gelukkig nog rekenen op Abdelhadi die twee ronden verder de kop nam. Ik voelde dat Abdel het moeilijk kreeg en besloot op 3,5 ronden zelf alleen het tempo in handen te nemen. Achteraf bekeken een inschattingsfout! Die laatste 3,5 ronden waren echt zwaar! Ik kwam zo makkelijk door aan de 3000m in 8'16", maar kreeg het daarna erg moeilijk. Daar had ik misschien beter in het groepje gebleven en mijn sterk wapen in de laatste ronde laten ontploffen! Maar ja, achteraf is het altijd makkelijk! Ik hield wel stand, maar had het de laatste ronde zo zwaar dat ik niet meer onder de 60" kon duiken, jammer, anders kwam ik dichter tegen mijn beoogde 13'40" aan. Toch zijn we tevreden met deze tijd! Nu begin ik met het specifieke 5000m-werk en kunnen we ons in Sankt Moritz in alle rust voorbereiden op de Nacht in Heusden! Daar wil ik patsen!
Morgen vertrek ik trouwens richting Zwitserse bergen! Jullie horen me van daar uit wel opnieuw!
Nog wat meer info gewenst? Check atni.be en atletiek Vlaanderen.
See ya!
K.
RSS Feed
