KOEN NAERT - Distance Runner
Koen Naert | Distance Runner
  • Home
  • Blog
  • Who?
    • Biography
    • Career
    • Results
    • Sponsors
  • Coming Up
  • Media
    • Links
    • Photo
    • Video
  • Contact

We run rome, onvergetelijk!

26/12/2012

0 Comments

 
Andrea Lalli/ITA (EK goud Budapest - 28'17" 10K - 61'11" HM), Danielle Meucci/ITA (EK brons Budapest, EK zilver Helsinki, 27'32" 10K), Nicholas Kipchirchir Togom/KEN (28'14" 10K (op hoogte in Nairobi) - 61'37" HM), Rui Silva/POR (Olympisch brons - Medailles EK/WK), Ruggero Pertile (2h09" M - 10de Olympische marathon London), Daniele Caimmi (27'48" 10K - 2h08' M) ... met deze namen pakte de organisatie van 'We Run Rome' in 2012 uit.
Foto
Coursemap #WRR12
Zondag middag steeg ik op, maandag middag was ik al terug in het land! Mijn eerste bezoek aan Rome was dan misschien wel erg kort, maar mag zeker succesvol genoemd worden. Meteen na mijn aankomst op Ciampino moest ik naar de Nike store van Roma om de persvoorstelling bij te wonen. Voor mij de eerste keer dat ik zoiets meemaak, dus eigenlijk wel lachen! De voorbije twee dagen draaide alles in Rome rond Nike. Op die persvoorstelling werden alle nummers persoonlijk overhandigd aan de atleten, met het daarbij horende applaus en geflits. Intussen was mijn roommate ook aangekomen, Rui Silva ... "de Rui?" was mijn eerste vraag ... vlug even googlen -> afbeeldingen -> wikipedia, check, wow 'de Rui Silva'! Bronzen medaille winnaar op de Spelen in Athene! Mijn weekend kon al niet meer stuk toen, haha!

Foto
Alles werd tot in de puntjes goed georganiseerd! Ik heb niet de gewoonte aan dergelijke grote wedstrijden deel te nemen, maar deze was voor mij echt wel dik in orde! Ik werd door de Italianen goed opgevangen en ben opnieuw een ervaring rijker!
Eén van die ervaringen was o.a. de man met de hamer (verder meer hierover). Ik mag eigenlijk heel erg tevreden zijn over wat ik liet zien in de Italiaanse hoofdstad! De eerste kilometers liep ik een erg aanvallende race voorin. Ik liep met ballen, maar die ballen zouden me toch even zwaar komen te staan na 4 kilometer, haha!

Mijn eindtijd dit jaar was 29'38", Lalli won vorig jaar dezelfde race in 29'28"! Deze editie werd er snoeihard gelopen door de centrum straten van Rome. Zelf telde ik al snel af naar de finish. Echt waar, dit was een heel erg zware omloop (kasseien/heuvels/wind)!
Ik startte heel attent voorin en na één kilometer waren we plots al met z'n drieën weg, Lalli - Meucci - Naert. De eerste vier km deelden die mannen constant prikken naar elkaar uit.
Ik hield me als enige rustig (logisch denk ik), omdat ik op de kaart had gezien dat de eerste 5,5km de zwaarste waren. Na 4km kreeg ik het wat lastiger en moesten we daar niet net een kilometer gaan klimmen zeker! Echt afzien op die lange helling en daar kwam ik dus de hamer even tegen! Ik probeerde het duo Lalli - Meucci nog te volgen, maar die namen al snel 15" à 20" seconden eens we boven waren. Op die helling kwam ook de Keniaan Togom over mij. Aanpikken zat er jammer genoeg niet in, mijn enige optie was naar boven strompelen, haha! Ik kon wel tot km acht het gaatje van 20" seconden behouden, terwijl Togom naar de twee koplopers toeliep. Ik liep dus een eenzame race achter de koplopers, met steeds uitzicht op de twee Europese toppers. Eens aan het colloseum barstte de wedstrijd vooraan open en in de laatste twee kilometers verdubbelde de kopgroep hun voorsprong op mij. Meucci won de race in een ijzersterke 28'45", Togom versloeg nog Lalli in respectievelijk 28'51" en 28'57", daarna kwam ik eenzaam in 29'38" over de finish. Roommate Rui Silva kwam als vijfde in 30'11" over de finish. Laatste dag van het jaar dus serieus afgezien! Maar zo hebben we het graag!

Ciao,
K.

Foto
0 Comments

CrossCup Brussel.

23/12/2012

0 Comments

 
Foto
Foto: Dieter Verlinden
Zeven ronden in de achtertuin van Zijne Majesteit vanmiddag, zeven
ronden waarbij iedere nieuwe passage zwaarder en minder goed beloopbaar bleek te liggen. Soit, we nemen deel aan de 'Cross'Cup, dus moet ik niet gaan wenen omdat mijn kledij wat vuil is na de wedstrijd. Alhoewel! De bijkomende was en opkuiswerken kunnen we missen als kiespijn, na zo'n middag ploeteren door de modder. Inderdaad je leest goed, met 'we' bedoel ik ook mijn Elise! Gelukkig is zij er nog om me bij te staan in deze moeilijke tijden van opkuisen! Haha!

Dat het parcours iedere ronde zwaarder werd ligt misschien gewoon aan mezelf (lees: zware koers, gevolg: dat  kruipt in de kleren), maar de stortregens tijdens onze koers zullen daar ongetwijfeld ook hun aandeel wel in gehad hebben! Zoals onze enige echte Stijn Fincioen zou zeggen, "Echt Flandrien omstandigheden!". Of ik dat graag heb, hou ik in het midden, maar ik heb vooral genoten van mijn koers en ben blij met het resultaat na 35' in de blubber! Vijftiende plaats in deze sterk bezette race, waarbij ik vijfde werd onder de Belgen. Het gevoel zat goed, waardoor ik met vertrouwen kan toeleven naar mijn volgende wedstrijd! Volgende week neem ik deel aan een wegwedstrijd door het centrum van Rome (ITA), daar wil ik verder genieten van wat ik het liefst doe -hardlopen- en daardoor met een voldaan gevoel het nieuwe 2013 ingaan!

Ik pik er twee mannen uit om hier te beschrijven: Pieter-Jan Hannes; fenomenale laatste twee ronden. Tot ronde vijf zaten we nog samen, daarna liep hij mij op een hoopje!
Tweede naam: Jesse Stroobants; damn, wat een verdomd goeie race van deze uiterst sympathieke en geweldige Twitteraar (volgen dus die handel)! Even in de verte gezien en er nooit bijgeraakt, haha!

See you next week!
K.

p.s. Aanschouw mijn fantastische steepletechniek (foto Jasper Verlinden), ik denk dat Pieter Desmet hier nog veel van kan leren, haha!

0 Comments

Nieuwe website online.

21/12/2012

0 Comments

 
Toen ik enkele dagen geleden mijn website nog eens wou updaten na een lange periode van inactiviteit, of noem het luiheid, zoals je zelf wil ... smeet ik ongewild mijn vorige website offline! Eigenlijk niet offline, maar volledig van het net! Met één simple (lees stomme) klik, was alles van het world wide web verdwenen! Paniek, paniek ... tot ik met nieuwe ideeën op de proppen kwam en deze website in elkaar begon te knutselen! Paniek was nergens voor nodig, want intussen staat mijn nieuwe pagina al online!

Neem gerust verder een kijkje en tot de volgende!

K.
0 Comments

    Koen Naert

    Distance Runner - Topsport Vlaanderen - NIKE

    Archives

    April 2017
    July 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012

    Categories

    All

    RSS Feed

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
 |         Home          |          Blog          |          Who?          |          Coming up          |          Media          |          Contact         |             © 2012 Koen Naert