Sinds deze maand is de nieuwe website van Etixx Sports online gegaan. De nieuwe website geeft een meer globaal zicht op hun producten en de atleten die Etixx Sports ondersteunt!

Samen met de mensen van Etixx Sports, mijn sportarts Dr. Petra Bruggeman en Sportdiëtist Gino Devriendt zoeken we naar de beste combinaties om een uitgebalanceerd voedings(supplementen)schema uit te bouwen.

Neem gerust een kijkje op de nieuwe site, https://etixxsports.com/

We zijn alweer vertrokken voor het tweede deel van de winter. Time flies like an arrow zegt men altijd en dat is wel het minste dat je kunt zeggen! Doelstellingen waar je als atleet zo naar uitkijkt vliegen voorbij, terwijl nieuwe doelstellingen steeds sneller dichter komen! Oh, wat hou ik van mijn atletenbestaan!

In Hannuit beleefde ik een relatief rustige cross namiddag! Fris stond ik niet aan de start, maar daar had ik zondag blijkbaar geen last van. Ik was dan ook heel rustig gestart, misschien iets te rustig. De kopgroep liep op één ronde wel heel erg veel seconden voorsprong bijeen, maar ik vond dat eigenlijk niet erg want kon daardoor mijn eigen koers gaan lopen. Ik liep de hele wedstrijd met dat tikkeltje reserve rond en dat deed wel deugd om zo te crossen. Mijn twee companen van Atletiek Vlaanderen Abdi en D'Hoedt waren een klasse beter, dus deed ik een uitstekende zaak door als derde Belg binnen te lopen. Zeker nu hoeft het voor mij niet altijd op het scherpst van de snee, ik ben daar eerlijk in. Ik pik er mijn momenten wel uit, haha. Komende zondag staat voor mij de Mastboscross in Breda op het programma. Daar start ik met dezelfde instelling als Hannuit, run for fun en hopen dat het dan ook zo makkelijk draait, haha!

See ya,

K.

Mijn eerste 'team Europe' selectie moest er eentje worden om nooit te vergeten! En zo geschiedde ... jammer genoeg wel in de zin die ik liever niet had moeten meemaken!
Ik heb 8k "mijn peren gezien", zelden heb ik zo op mijn tanden moeten bijten om de finish te halen (zonder cadeautje in mijn broek, oef, dat was nog de zwaarste opdracht)! Het was mij dan ook enkel en alleen om het mentale te doen om niet vroegtijdig uit de wedstrijd te stappen! Want doorlopen met zo'n krampen heeft geen enkele zin! Toch moest ik kost wat kost de eindmeet bereiken, ook al strompelde ik aan 3'40"/km over de eindmeet. 

Ik had mijn ingewanden al voelen protesteren net voor de start, maar verwees die negatieve gedachte uit mijn hoofd! Dat is toch nergens goed voor! Toch werd ik bij mijn eerste lichte uitschuiver, na 200m al, opnieuw met deze afschuwelijke gedachte geconfronteerd toen ik bijna prijs had. Zo liep ik acht lange kilometers met mijn billen goed toegeknepen, echt waar, dit wil je niet meemaken! Voor mij was het de eerste keer dat ik zoiets meemaakte op wedstrijd en dit wens ik niemand toe! Zoals ik hierboven al zei, verder lopen in zo'n situatie heeft eigenlijk geen enkele zin, maar in de toekomst kan ik op moeilijke momenten blijven doorbijten met de gedachte dat ik nog nooit eerder moest uitstappen. Enkel en alleen met die gedachte ben ik aangekomen, anders was ik al lang uitgestapt! Verschrikkelijk!

Over mijn conditie maak ik me dus totaal geen zorgen na zaterdag, ik zou ook niet weten waarom! Dit gebeurt nu eenmaal en jammer genoeg kon ik me dus niet bewijzen in Edinburgh! Geen paniek dus, haha! Achteraf kon ik er nog (een beetje) om lachen, maar die 8k waren de meest verschrikkelijk uit mijn inmiddels 18 jarige loopcarrière!

Tot de volgende!
K.

Mijn hoogtepunt voor deze wintercampagne ligt al enkele weken achter de rug. Wat de rest van de winter nog brengt, zullen we wel week per week bekijken. Echte doelstellingen heb ik niet echt meer deze tweede helft van de winter. Enkel wil ik nog op het BK XC aan de start komen met een optimale conditie. Pieken doe ik weliswaar niet naar het BK, want als ik piek komt mijn (drukke) zomer in het gevaar. Ik loop de volledige CrossCup uit, op één voorwaarde ... ik wil zonder klachten uit de winter komen!

De mensen die me wat volgen op sociale media hebben waarschijnlijk al gemerkt dat ik ooit voor mezelf een 'to-do-lijstje' heb opgemaakt. Daar komen enkel nieuwe zaken bij, en daar worden nooit zaken van geschrapt zonder dat ik ze heb mogen meemaken/beleven. Mijn 2014 start met een competitie die niet eens in me is opgekomen om dit in mijn lijstje op te nemen! Ik ben dan ook fier op mijn allereerste 'Team Europe' selectie voor de Bupa Great Edinburgh XC race! Door mijn 9de plaats in Belgrado stond ik aanvankelijk op de wachtlijst, tot ik gisteren het goede nieuws vernam dat ik nu toch mag starten in Edinburgh. Beter kan ik het nieuwe jaar dus niet inzetten!

Deze selectie is erg mooi, maar wat voor mij het hoogtepunt van 2014 moet worden zijn de Europese Kampioenschappen in Zürich komende zomer! Daarom zet ik, in tegenstelling tot vorig jaar, weer alles op de 10.000m. Ik zet ook alles in het werk om één in Zürich te geraken en twee absoluut top te zijn in Zürich op 13/08/2014!

De voorbereiding op mijn limietjacht zal dezelfde zijn als twee jaar geleden voor Helsinki. Eenmaal de limiet binnen is, zullen we wel op een andere manier naar het kampioenschap toe gaan werken. We hebben intussen alweer twee jaar meer ervaring kunnen opdoen en blijven zoeken naar de perfecte voorbereiding op zo'n grote afspraak! Eind maart vertrek ik dus opnieuw samen met Atletiek Vlaanderen collega Jeroen D'Hoedt richting the States waar we een trainingsstage van zo'n vier weken samen zullen afwerken op Amerikaanse bodem. Na onze stage reizen we samen naar Palo Alto (CA), waar ik op 3 mei 2014 mijn limietpoging van sub 28'45" zal ondernemen op de 10.000m. Jullie begrijpen dus dat ik onmogelijk kan pieken op het BK XC en enkele weken later opnieuw kan pieken in Stanford (USA). Na mijn Amerikaans avontuur probeer ik nog enkele mooie wedstrijden mee te pikken dichter bij huis. Begin juni volgt een kleine 'relatieve rust break', heel klein weliswaar en dan werken we vol naar Zürich (SUI) toe! Dit alles in een ideaal scenario natuurlijk! 13/08/2014 moet het summum van mijn sportief 2014 worden in Zwitserland!

Exact een maand later op 13/09/2014 moet het summum van mijn nog jonge leven plaatsvinden, want dan stap ik samen met de liefde van mijn leven in het huwelijksbootje! Een dag waar we allebei erg naar uit kijken! 

Op het einde van het jaar komt dan natuurlijk opnieuw het EXC in Samokov (BUL) op het voorplan! Daar wil ik opnieuw met ons team een fantastische prestatie gaan neerzetten! Parcours schijnt een 'specialleke' te worden?! Laat maar komen, wij Belgen, kunnen alles!

Ik wens jullie verder een heel gelukkig nieuw jaar en dat al jullie wensen mogen uitkomen!

à la prochaine,
K.