KOEN NAERT - Distance Runner
Koen Naert | Distance Runner
  • Home
  • Blog
  • Who?
    • Biography
    • Career
    • Results
    • Sponsors
  • Coming Up
  • Media
    • Links
    • Photo
    • Video
  • Contact

Halfweg en al op scherp. Mooi op schema!

24/4/2014

0 Comments

 
Foto
Intussen zijn we al iets over halfweg onze stage in Flagstaff en kan ik terugkijken op een goeie trainingsperiode! Sleep, eat, train, repeat is de perfecte weergave van wat ik hier de voorbije weken heb uitgestoken in Arizona. Op uitzondering van één halve rustdag per week dan, haha. Tijdens die halve rustdag werd tijd gemaakt om de schoonheid van Arizona te gaan bezichtigen! De Red Rocks van Sedona en de Antelope Canyon + HorseshoeBend in Page waren onze bezienswaardigheden.

Foto
Ik deed hier al enkele mooie workouts en voel me dan ook iedere training meer en meer klaar voor wat moet komen, komende weken! Stanford komt stilaan dichter en vrijdag begin ik met de tapering richting mijn piek in Palo Alto! Eerst morgen nog een laatste keer uithalen op de piste in Sedona en dan ben ik klaar om de zwaar getrainde beentjes te laten recupereren! Ik werk al sinds januari naar mijn doel toe en kijk er met veel vertrouwen naar uit!

Hieronder één van mijn langere workouts in Buffalo Park op +/-2200m hoogte!

0 Comments

We arrived in style! Flagstaff 2014 is afgetrapt!

5/4/2014

0 Comments

 
Foto
Net voor mijn vertrek naar de States liet ik opnieuw een loopanalyse uitvoeren bij Running and More. Op die manier kan ik op stage nog wat werkpuntjes gaan bijschaven om zo goed mogelijk naar mijn doelstelling van volgende maand toe te werken. Want binnen exact één maand wil ik een dikke tijd gaan lopen op mijn geliefkoosde 10.000m tijdens de Payton Jordan Invitational meet in Stanford! De resultaten bij Running and more gaven een mooie progressie van mijn loopanalyse aan. Dit toont aan dat werken aan de loopstijl en vooral stabilisatie zeker zijn vruchten heeft afgeworpen afgelopen jaar! Natuurlijk blijven er enkele punten om aan te werken en daar zijn we nu eigenlijk al mee bezig hier in Flagstaff.

FotoFort Mustang cabrio.
We zijn hier dus al enkele dagen aangekomen in de States, en in stijl weliswaar! Na een lange vlucht, waar we al heel veel geluk hebben gehad met de economy+ plaatsen bij United (waarvoor dank Alexander), stond ons in Phoenix opnieuw een verrassing te wachten! Daar gingen we onze low budget auto gaan ophalen, die ons een maand lang rond zou voeren in Arizona. Blijkbaar zag die kerel achter de balie ons niet meteen passen in onze voorziene wagen en kregen we zonder bijbetalen een mooie upgrade van de wagen, haha! Mij hoor je niet klagen, al ben ik eigenlijk helemaal niet geïnteresseerd in mooie wagens! Waar ik wel heel tevreden over ben is ons huis, groot met veel privacy en mooi uitgerust! Kortom, we zijn klaar om hier een dikke maand hard te werken!

See ya,
K.

0 Comments

    Koen Naert

    Distance Runner - Topsport Vlaanderen - NIKE

    Archives

    April 2017
    July 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012

    Categories

    All

    RSS Feed

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
 |         Home          |          Blog          |          Who?          |          Coming up          |          Media          |          Contact         |             © 2012 Koen Naert