Hij is er, de tijd die klaar zat in mijn benen! Weliswaar twee weken later dan eerst voorzien in Heusden, maar achteraf kan me dat eigenlijk geen bal schelen! Ik heb mijn sub 13'35"-er beet en dat was de bedoeling dit jaar. Wat ik het meest positief vind aan mijn prestatie van afgelopen zaterdag?! Het gevoel dat ik gewoon nog sneller kon! Maar soit, dat houd ik jullie nog te goed in de toekomst, haha ...

Ik wist al langer dat een tijd in de buurt van die 13'35" in mijn benen zat, daarom ben ik ook nooit gaan panikeren na bv de Nacht. Ik weet gewoon wat ik ervoor heb gedaan en ik wist dat alles wel in z'n plooi zou vallen. En zo geschiedde zaterdag.
De race verliep zo makkelijk, zo vlot. 
Ik had vooraf twee mannen uitgekozen waarmee ik tot op de meet wou strijden voor een toptijd! Enerzijds Kakuage (JPN) goed voor 13'32" in Heusden en anderzijds Tiidrek Nurme (EST) vorige week goed voor 7'51" op 3000m. Ik stemde mijn wedstrijd dan ook wat teveel op die mannen af, waardoor ik de voeling met de koplopers heb gemist. Praat achteraf is natuurlijk altijd makkelijk, mijn excuses daarvoor. Tijdens de wedstrijd lag het tempo in de groep soms veel te laag. Ik had intussen al geen enkel benul meer voor welke tijd ik aan het lopen was na 3,5k. Daarom besloot ik om de laatste 3 ronden nog eens alles open te trekken en op zoek te gaan naar een goeie eindtijd. Met een laatste kilometer van 2'37" ben ik daar dan ook in geslaagd, denk ik, vind ik! Nu kan ik met een goed gevoel mijn seizoen laten uitdoven met nog Gent, Oordegem en Huizingen op het programma! Verwachtingen? Die zijn er niet echt! Plezier hebben en nog wat verder rollen op training!

Geslaagde avond voor onze groep trouwens! Mijn goeie prestatie op de 5000m werd vooraf gegaan door een PB van onze youngster Pieter Claus op de 1500m, 3'45" btw!

Tot in Gent!

à la prochaine,
K.

Alsof de hitte nog niet genoeg was afgelopen zondag! Dat was het eerste waaraan ik dacht toen ik plots Abdelhadi El Hachimi voelde aanstormen na 200m. Hij maakte er een knotsgekke race van, niet zoals ik het had verwacht, vooral een aanslag op ons lichaam! Passeren na 200m in 34", daarna aan 2'39 aan de 1000m ... goed zot in dat weer (bloedheet op de Heizel)! Wie daarnaast ook - goed - kan rekenen (en iet wat 'tempo benul' heeft) ziet ook dat even een 800m in 2'05" ertussen placeren niet voor mietjes is! Ik wist dat Abdel de te kloppen man in vorm was, maar dat hij zoiets in petto had, nee, niet in de verste verte! Want ik voelde me ook sterk!

Nog voor het ingaan van de eerste kilometer had Abdel al een gaatje! Ik had mezelf beloofd dit niet te laten gebeuren en alles wat hij zou proberen, ik het zou pareren! Om wat te bluffen liep ik de eerste maal het gat met veel bravoure dicht. Nog geen 10m later vertrekt Abdel opnieuw voor een 200m in 30". Nog wou ik niet plooien en liep opnieuw het gat dicht, wat bluffen en wat pochen. Hopend op even respijt?! Die even was opnieuw erg kort, na 20m in z'n spoor opnieuw een 200m in 30". Ik dichtte het gaatje nog een laatste maal, maar dan moest ik de hoop van man tegen man opgeven. Ik was mijn eigen lichaam in die hitte in de vernieling aan het lopen. De enige overige optie was samenwerken met de Mats Lunders, samen tempo hoog houden en toeslaan als hij plat viel! Jammer genoeg konden we samen het tempo niet hoog genoeg houden om Abdel in het vizier te houden. Op 600m van de meet verhoogde ik aanzienlijk het tempo en voelde ik dat Abdel het moeilijker kreeg. Ik perste met mijn laatste energie nog een snelle 58" ronde uit mijn benen, maar Abdel had net genoeg om zijn opgebouwde voorsprong te behouden.

Voor de tweede keer in drie jaar tijd kom ik dus na een snelle finish net te kort om BK 5000m te worden. Dit jaar strandde ik op een luttele seconde, al drong Abdel niet meer de laatste meters! Toch was het eventjes hard om te verwerken. Ik was afgezakt naar Brussel voor de titel, ook al liep Abdel in Heusden 13'28"! Ik ben ervan overtuigd dat ik dit ook in de benen heb. Ik denk dat ik dat gisteren ook heb laten zien in die zware omstandigheden! Net geen sub 14' voor mij, maar in die hitte kan ik daarmee niet meer dan tevreden zijn! Dikke koers en ik ben klaar voor Ninove!

See ya,
K. 

Gegokt en verloren. Zo kun je mijn deelname in Heusden van afgelopen weekend kort samenvatten. Ik gokte op startrecht in de A-reeks. Waarom? Ik voelde me de afgelopen periode in Sankt Moritz zo sterk, zo krachtig ... moest ik op 13 juli een superdag hebben, ik gewoon een dijk van een tijd zou hebben gelopen! Inderdaad, "... zou hebben gelopen." Het draaide weliswaar helemaal anders uit! De benen lieten het, net zoals in Roeselare vorig jaar, volledig afweten! Jammer ...

Achteraf bekeken was de A-reeks ook veel te sterk bezet! Mega PB's aan de vleet van mijn collega's in de A-reeks, waardoor mijn inschatting vooraf plots nog 0 waarde had op het einde van de race! Achteraf is het natuurlijk altijd makkelijk praten. Ook al moest ik hebben gekozen voor de B-reeks, dan nog ging ik met deze 'flanellen benen' van Heusden niet de tijd lopen die ik in gedachten had! Jammer ...

Om één of andere reden, tot op heden nog steeds onbekend, liet mijn lichaam het afweten. Hierdoor viel ik al heel snel alleen in de race (na amper één schamele kilometer, "och gottekes toch")! Mijn tempo zakte toen ook als een slappe pudding ineen en daarna liep ik nog 4km wat gerichtloos rond! Of ik niet gedacht heb aan uitstappen? Natuurlijk! Iedere ronde! Maar geen haar op mijn hoofd die eraan dacht om ook effectief uit de wedstrijd te stappen. Hoe mensen er ook over denken, kan me eigenlijk weinig schelen! Ik deed het vooral voor mezelf, voor mijn eigen 'athlete in progress'. Als je zo hard hebt gewerkt en je komt dit tegen, dan sta je daar toch wel even bij stil! Maar wie me kent weet dat dit niet lang duurt en ik meteen weer vooruit kijk! Daarom snel deze post afhandelen en terug in de positieve flow van voor Heusden geraken! Voor zover dat al niet het geval is, haha!

See you all in Brussels! Still in shape, still sharp and still full of ambition!
K.

P.S. Big Up for our man Pieter-Jan Hannes, the new u23 Euro Champ 1500m!

Ik had mijn laptop afgelopen periode niet mee op stage. Weliswaar niet meteen om de afleiding van internet en asociaal gedrag tegen te gaan, nee, gewoon omdat mijn laptop na 7 jaar niet meer in staat is om - nog - een reis te verteren (denk ik). Haha!
Sankt Moritz blijft een toplocatie om te trainen! Goede omstandigheden, goede atleten, goede mentaliteit, ... belangrijke zaken voor een geweldige stage! En dat werd het ook! Eten, trainen, eten, slapen, trainen, eten, weerwolven en slapen. Dat drie weken aan een stuk en ik ben klaargestoomd voor de Nacht!

Hopelijk geraak ik snel aan wat meer beeldmateriaal om te posten! Sankt Moritz is te mooi om eindeloos over te schrijven, ik kijk ook liever prentjes ...

Dus, ik hoop jullie snel wat beeldmateriaal te kunnen aanbieden!

See ya,
K.