KOEN NAERT - Distance Runner
Koen Naert | Distance Runner
  • Home
  • Blog
  • Who?
    • Biography
    • Career
    • Results
    • Sponsors
  • Coming Up
  • Media
    • Links
    • Photo
    • Video
  • Contact

Norwegian Grand Prix Oslo, goeie prikkel richting IFAM!

25/5/2014

0 Comments

 
FotoFoto: Eirik Førde - 3000m Bislett Stadium
Deze week vloog ik even over en weer naar Noorwegen voor een laatste prikkel richting IFAM. Tijdens de Norwegian Grand Prix in Oslo wist ik dat ik op serieuze tegenstand kon rekenen om naar een goeie tijd te lopen op de 3000m. Een goeie 3000m presenteert zich niet zo vaak per jaar en daarom wou ik in dit veld zeker deelnemen. Met mannen als Buraas (NOR), Moen (NOR), Licht (NED), Bueno (DEN), Kibrab (ERI) en Ulad (DEN) stond een mooi internationaal veld aan de start. Richttijd was 7'50", dus er zou goed doorgelopen worden.

FotoFoto: Eirik Førde
Met mijn sub 8' ben ik heel erg tevreden. Want het zag ernaar uit dat ik opnieuw niet onder 8' zou duiken omdat de wedstrijd niet snel genoeg verliep. Doorkomst tijden op 1500m en 2000m gaven een sub 8' bijna geen kans meer. Een erg sterke laatste kilometer en vooral laatste 800m (1'58") zorgden ervoor dat ik toch mijn eerste sub 8' heb staan op mijn palmares. Ik ben tevreden, maar ben ook kritisch voor mezelf! Ik maakte twee foutjes en ben blij dat ik opnieuw ervaring heb kunnen opdoen op zo'n niveau. Ik positioneerde me iets te ver na het startschot en raakte niet goed meer vooraan om mee naar een snellere tijd te lopen. Daarnaast liet ik me ook in slaap wiegen op 750m van het einde en verloor het contact met de leiders in koers. Gelukkig kon ik dit rechtzetten voor het ingaan van de laatste ronde, maar dat kost krachten en moet daar dus mijn lessen uit trekken. Oslo was dus een perfecte prikkel voor komend weekend in Oordegem. Zowel fysiek als mentaal heb ik hier veel uit gehaald!

FotoFoto: Eirik Førde
De organisatie daar in Oslo was echt top! Toffe mensen met het hart op de juiste plaats voor de atleten! Super om in zo'n omgeving te kunnen vertoeven! Ook mijn roommate Dennis Licht is een geweldige kerel met een geweldige visie wat atletiek betreft. Ik heb dus veel opgestoken daar in Oslo!

Tot de volgende!
K.

0 Comments



Leave a Reply.

    Koen Naert

    Distance Runner - Topsport Vlaanderen - NIKE

    Archives

    April 2017
    July 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    September 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012

    Categories

    All

    RSS Feed

Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
 |         Home          |          Blog          |          Who?          |          Coming up          |          Media          |          Contact         |             © 2012 Koen Naert