Blijkbaar wel! Afgelopen zaterdag liet ik een verbetering van mijn besttijd van vorig jaar optekenen. Weliswaar iets minder groot dan ik vooraf stiekem had gehoopt, maar ik liep met mijn nieuw PR een tweede limiet voor het EK in Zürich. Ik wist dat het goed draaide en dat ik zeker onder mijn besttijd van vorig jaar kon duiken, maar hoeveel precies? Dat is altijd gissen. Stiekem had ik misschien iets sneller gehoopt, maar met mijn 13'32"86 open ik wel 14" sneller op de 5000m dan vorig jaar rond dezelfde tijd van het jaar! Hier moet ik achteraf wel tevreden over zijn. Natuurlijk leggen we de komende maanden terug het accent op die 10000m, maar ik heb bewezen dat ik snel de omschakeling kan maken en dus graag nog wil jagen op een nog snellere tijd op de 5000m verder op het seizoen.
Want zaterdag heb ik er niet het maximale kunnen uithalen, vind ik. Er zit nog wat rek op die tijd en dat wil ik dit jaar toch wel nog aantonen. De koers was in het begin iets te langzaam, waardoor bij het wegvallen van de haas het tempo te vaak met snokken de lucht in ging. Dat kostte me te veel krachten op het einde. Ik wou de laatste kilometer nog eens mijn 'Oslo huzarenstukje' over doen, maar mijn benen liepen vol melkzuur. Tempo houden was dus al meer dan voldoende, haha! Toch ben ik achteraf tevreden met wat ik de afgelopen maand heb gepresteerd! Bijna PR op de 10000m (na heel lange solo), PR op 3000m 7'58"50 en PR op 5000m 13'32"86. Ik denk dat ik een weekje relatieve rust wel heb verdiend. Gewoon om mijn lichaam opnieuw klaar te stomen voor het grote werk in augustus!
Toch wil ik ook even duidelijk zijn. Ik heb niet meteen de intentie om te dubbelen in Zürich, ook al heb ik voor beide afstanden de limiet op zak. Ik focus me volledig op de 10000m in Zürich. Komende week wordt het programma ook nog verder uitgewerkt met Raymond.
See ya!
K.
Want zaterdag heb ik er niet het maximale kunnen uithalen, vind ik. Er zit nog wat rek op die tijd en dat wil ik dit jaar toch wel nog aantonen. De koers was in het begin iets te langzaam, waardoor bij het wegvallen van de haas het tempo te vaak met snokken de lucht in ging. Dat kostte me te veel krachten op het einde. Ik wou de laatste kilometer nog eens mijn 'Oslo huzarenstukje' over doen, maar mijn benen liepen vol melkzuur. Tempo houden was dus al meer dan voldoende, haha! Toch ben ik achteraf tevreden met wat ik de afgelopen maand heb gepresteerd! Bijna PR op de 10000m (na heel lange solo), PR op 3000m 7'58"50 en PR op 5000m 13'32"86. Ik denk dat ik een weekje relatieve rust wel heb verdiend. Gewoon om mijn lichaam opnieuw klaar te stomen voor het grote werk in augustus!
Toch wil ik ook even duidelijk zijn. Ik heb niet meteen de intentie om te dubbelen in Zürich, ook al heb ik voor beide afstanden de limiet op zak. Ik focus me volledig op de 10000m in Zürich. Komende week wordt het programma ook nog verder uitgewerkt met Raymond.
See ya!
K.